Achtsamkeits-Reminder
Schaffen Sie sich Ihren eigenen
Achtsamkeits-Reminder.
Das kann ein schöner Sticker auf dem Badezimmerspiegel
sein, eine kleine Buddha-Figur auf dem Schreibtisch, eine schöne Postkarte.
Immer wenn Sie diesen Gegenstand sehen, atmen
Sie tief durch, halten kurz inne
und genießen diesen Augenblick.
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VEREINBAREN SIE MAL WIEDER EINEN
TERMIN MIT SICH SELBST!
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