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Termine
Welcher Weg und welche Anwendung oder Maßnahme genau zu Ihren Anforderungen passt, zeige ich Ihnen gerne.
Rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail und vereinbaren Sie mit mir einen Termin.
Welcher Weg und welche Anwendung oder Maßnahme genau zu Ihren Anforderungen passt, zeige ich Ihnen gerne.
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„Stress kostet die deutsche Wirtschaft jedes Jahr Milliarden“ so der Bericht des Handelsblatts (hier zum Artikel).
Mitarbeiter sind nur dann leistungsfähig wenn sie körperlich und geistig ausgeglichen sind. Auch für Ihr Unternehmen ist es wichtig, dass Ihre Mitarbeiter den tagtäglichen Anforderungen gerecht werden, ohne selbst dabei an emotionaler und körperlicher Substanz zu verlieren.
Grundinhalte:
- Stress erkennen - entspannt damit umgehen
Gibt es gesunden Stress? - Entspannungstechniken erlernen
Mit Köpfchen mehr Körper - Leistungsfähigkeit gewinnen
Konsequenzen von Entspannung auf Körper und Geist - Die Macht der Gewohnheit
Individuelle Umsetzung im Alltag
Diese Ziele werden erarbeitet durch:
- Stressprävention
- Konfliktmanagement
- Teambuilding
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Gesunde Grenzen setzen
- asiatische Bewegungskünste (Tai Chi, Qi Gong)
- Massage (Mobil bekleidet)
- Yoga und Atmung
- Meditation, Visualisierungen
