Energy tools for busy people

Scheitern Ihre guten Vorsätze, endlich etwas für Ihre Gesundheit zu tun, immer wieder? Wächst jedoch das Bedürfnis und die Notwendigkeit einen Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen zu schaffen?

Dann ist Yoga-Coaching als Tool zur Burnout-Prävention die perfekte Lösung für Sie. Yoga Coaching verbindet klassisches Coaching mit Bewegung und bedient somit die kognitive und körperliche Ebene. Eine Arbeitsweise, die Sie zu bestmöglichen Ergebnissen führt.

Ich biete Ihnen individuelle und vertrauliche Eins-zu-Eins-Betreuung und die ganzheitliche Berücksichtigung Ihrer Person. Die Analyse Ihrer internen/externen Stressfaktoren und daraus folgend Lösungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Anforderungen abgestimmt sind.

In der globalisierten Welt ist das Leben nicht nur schneller geworden sondern auch viel öffentlicher. Moderne Technologie führt dazu, dass Sie jeder Zeit erreichbar sein können, Ihr Standort jeder Zeit bekannt sein kann und Sie rund um die Uhr mit Arbeitsgruppen weltweit vernetzt sind. Der Mensch als Individuum hat immer weniger Raum.

Yoga Coaching bietet Ihnen diesen Raum in einem Umfeld, das Ihnen Sicherheit und Vertrautheit gibt, in dem Sie Kraft und Energie tanken können, Gesundheit von innen nach außen entwickeln und die Balance zwischen Körper und Geist finden. Raum um sich selbst zu begegnen.

Der positive Umgang mit Ihren täglichen Herausforderungen wird durch Tools wie Mentales Training, Awareness/Mindfulness Training, Stresswahrnehmung, Körperwahrnehmung und Ressourcen-Management gezielt geschult. Techniken zur Umsetzung im Tagesgeschäft werden erlernt.

Ich verspreche Ihnen:

• Mehr körperliche und geistige Flexibilität
• Stressreduktion
• Energie und Kraft
• Innere Aufrichtung
• Entspannung
• Mehr Lebensfreude

Yoga Coaching hilft Ihnen nachhaltig, Ermüdungserscheinungen abzubauen und Energieressourcen aufzubauen.