Energy tools for busy people

Scheitern Ihre guten Vorsätze, endlich etwas für Ihre Gesundheit zu tun, immer wieder? Vielleicht weil Kurse nur zu Zeiten angeboten werden, zu denen Sie nicht verfügbar sind, oder es einfach nicht schaffen aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten?

Ist es Ihnen unangenehm in größeren Gruppen Yoga zu machen, weil Sie sich nicht eingehend genug betreut fühlen und individuelle Ansprüche haben, die in einer Gruppe nicht erfüllt werden können?

Dann ist Yoga-Coaching die perfekte Lösung für Sie. Ich biete Ihnen individuelle und vertrauliche Eins-zu-Eins-Betreuung und die ganzheitliche Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation (privat und beruflich). Zeit und Ort bestimmen Sie. Alles was Sie benötigen ist bequeme Kleidung und den Willen etwas für sich zu tun. Yoga- Coaching beinhaltet Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, und aus der chinesischen Bewegungslehre (Qi Gong, Tai Chi), als auch Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training.

Der positive Umgang mit Stress wird durch Tools wie Mentales Training, Stresswahrnehmung, Körperwahrnehmung und einer Analyse der internen/externen Stressfaktoren gezielt geschult. Techniken zur Umsetzung im Tagesgeschäft werden erlernt.

Ich verspreche Ihnen:

• körperliche und geistige Flexibilität
• Stressreduktion
• Energie und Kraft
• Innere Aufrichtung
• Entspannung
• Mehr Lebensfreude

Yoga Coaching hilft Ihnen, nachhaltig Ermüdungserscheinungen abzubauen und Energieresourcen aufzubauen.

Mein Leitsatz:

Gibst du einem Mann einen Fisch, nährt er sich einmal.
Lehrst Du ihn das Fischen, nährt er sich ein ganzes Leben.
Lao-Tse (480-390 v.Chr.)